miércoles, 6 de junio de 2012

beneficios a nivel fisico

·        Favorece el desarrollo de masa muscular.
·        Favorece la eliminación de masa grasa.
·        Ayuda a mejorar o mantener el peso corporal.
·        Aumenta la resistencia ante el agotamiento de las actividades cotidianas.
·        Aumenta los niveles de fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad.

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